Sport

Schwanger spörtlen

(Illustration: Sascha Butphaeo Bucchéri)

Wieviel Sport ist gut und wann wird’s zuviel? Und welche Sportarten sind überhaupt geeignet? Diese Fragen beantworten zwei Personen die es wissen. 

Weiterlesen

Bewegung im Alltag

Keine Zeit für Sport? Das ist natürlich eine reine Frage der Prioritätensetzung. Und spörtlen kann man ja auch Zuhause, wie die da oben. Aber ich verstehe es nur allzugut, wenn regelmässiger Sport auf der Prioritätenliste arg nach unten rutscht. Mit diesen 13 Tipps bringt ihr euren Kreislauf aber auch im ganz gewöhnlichen Alltag in Schwung.

Weiterlesen

Sportnami mit Kind und Kegel

Nicht nur Familie & Beruf sind schwierig vereinbar. Auch Familie & Sport. Oft fehlt es einfach an der Zeit. Und mitnehmen kann man die Kinder ins Karatetraining oder in die Yogastunde ja irgendwie auch nicht. Mitnehmen kann man sie aber zum nächsten Vitaparcours. Waldausflug, frische Luft, Familienzeit und Sport in einem. Was will man mehr.

Weiterlesen

Sportfamilie

Sport & Bewegung sind die zentralen Themen im August. Sei es im Alltag, hobbymässig oder ganz professionell wie bei den Grossenbachers. Ein Interview mit einer sehr, sehr sportlichen Familie.

Weiterlesen

Yoga-Kinder

Ich stelle mir das friedlich vor, wie Kinder im Schneidersitz im Kreis sitzen, die Augen selig geschlossen, mit einem leichten Lächeln auf den Lippen. Ruhig, entspannt, mit sich und der Umwelt im Reinen.

Weiterlesen

Fit im Alltag

Es ist ja nicht so, dass wir alle im Alltag immer nur nur hektisch rumrennen und nie zu was kommen. Aber manchmal gehts nicht anders, es gibt ja diese Hamster-im-Hamsterrad-Phasen, da wo alles aufs Mal, wo alles ein bisschen kürzer kommt. Auch man selbst.

Weiterlesen